Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 62.43g | Carbs: 239.77g.
Breakfast: Банан, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Апельсин, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|