Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
3545 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 145.97g | Carbs: 297.02g.
Breakfast: SPAR Сыр Королева Марго (с Ароматом Топленого Молока), Тыквенные Семечки, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Белый Хлеб. Lunch: Кальмары в Сметане, Националь Булгур. Dinner: Шаурма с Курицей (на Труда). Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Добрый Яблочный Сок, Водка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кешью, Мандарины, Пятерочка Банан, Чебаркульское Молоко Биойогурт Бифилайф 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|