|
Йо-хо!!!!! водичка ушла!!!! каак я переживала за плюс в 2 килограмма!!!!
|
97.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 67.45g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Рулет Куриный , Сметана 15%, Кексы Творожные От Натали. Lunch: Балтийский берег Мидии в Сырном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сметана 15%, Цезарь Пельмени Император, Рыбный День Лосось под Маринадом. Snacks/Other: Магнит Хурма, Махеевъ Джем Черничный, Кексы Творожные От Натали. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|