Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 50.83g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Фабрика Качества Батон с Молоком, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Салат из Капусты, Цезарь Пельмени Куриные. Dinner: Кофе с Молоком, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Варенка Шоколадная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|