Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 123.12g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Ашан Сыр Тильзитер, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Сушеный Кокос, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Перекресток Банан, Творог (Обезжиренный), Campina Сливки Порционные. Dinner: Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Гранфор Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|