Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
119.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 63.90g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая. Dinner: Картофель Отварной, Гуляш из Курицы, Холодец. Snacks/Other: Чай с Медом, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|