Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 78.11g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Оладьи, Зеленый Чай, Сыр Гауда, Велком Колбаса Вареная Ветчинная . Lunch: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Болгарский Перец, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агрокомплекс Сыр Абхазский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastèna27's Weight History
|