Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
77 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 116.70g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творог 5%, Блины из Рисовой Муки, Икра, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Котлетки. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Котлетки. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|