Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 52.02g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Roshen Какао, Хурма, Корица, Творог 9%, Сметана 15%. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины, Premialle Фета, Зеленый Листовой Салат, Мидии, Булгур. Dinner: Минские Хлебцы Цельнозерновые, Суп Грибной. Snacks/Other: Сыр Бри, Апельсин, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|