Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
104.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2343 kcal
|
Fat: 106.97g | Prot: 126.81g | Carbs: 215.11g.
Breakfast: Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Kawa z Cukrem, Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Bakoma Kefir, Pomidory, Galbani Mozzarella, Jajko na Twardo. Dinner: Zupa Fasolowa. Snacks/Other: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Grycan Lody Śmietankowe. more...
|
|
2911 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wincezwal's Weight History
|