Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 63.43g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Дон Десерт Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Dinner: Миндаль, Сметанин Ряженка 2,5%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Миндаль, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюся89's Weight History
|