Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 90.13g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Ярмарка Булгур с Овощами. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фундук Фундук, Курага, Миндаль, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|