Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 91.00g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мясновъ Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Valio Творог Обезжиренный 0,3%, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Айва. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|