Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2098 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 72.34g | Carbs: 208.95g.
Lunch: Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная Домашняя. Dinner: Семга Слабосоленая, Ферма Сливочное Масло, Сильпо Чиабатта с Сыром , Торчин Майонез , Морковь по-Корейски, Куриная Печень, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Villa Krim Вино Белое Сухое, Простоквашино Сливки 15%, Roshen Конфета Candy Nut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|