Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 71.83g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Greenfield Чай Черный, Кофе, Табрис Слойка Свердловская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airish777's Weight History
|