Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
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41.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2018:
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1586 kcal
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Fat: 32.98g | Prot: 115.29g | Carbs: 240.27g.
Breakfast: Barbabietola Cruda 🌰, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🥐 Fiocchi d'avena, 🍪Biscotti Cereali Frutta e Fibra (Dolciando), 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, 🍨 Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🥚Albume d'uovo, 🍌 Banana, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Lunch: Divella Pomodori Pelati Interi👍, Clean Foods Raw Pasta👍, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Funghi Champignon👍, Cavolfiore👍, Fegatini di Pollo👍, Giovedì👍, Albume d'uovo👍, 🍲Sedano👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 😀, Succo di Limone, 🐚 Alghe Essiccate😉, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Dinner: Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Spinaci Surgelati (Natura Vera), 🍷 Aceto di Mele😉, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 😀, 🐚 Alghe Essiccate😉, Cavolfiore👍, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt👍, Daily Bread Pane di Segale, Totano👍, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)👍, 🍲Sedano👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Snacks/Other: Sedano, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, LUPINI in Salamoia(salviani), Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. more...
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1162 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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