Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 113.10g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, 4 Сезона Малина Замороженная, Черная Смородина. Lunch: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|