Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 47.34g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Natty's Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Мёд. Lunch: Яблоко Семеринка. Dinner: Зеленый Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Останкинский Творог Обезжиренный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Милка Молочный Шоколад, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|