Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 67.61g | Carbs: 238.37g.
Breakfast: Банан, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Фрутилад Фруктовый Батончик, Арахис, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|