Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
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65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2018:
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1928 kcal
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Fat: 18.46g | Prot: 155.13g | Carbs: 252.42g.
Breakfast: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド ヘンプシード, 堀川 笹かまぼこ. Lunch: そば, カキ. Dinner: みかん, ローソン サラダチキンスモーク, にんにく, 堀川 笹かまぼこ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ビール. Snacks/Other: せんべい, クッキー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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