Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 87.40g | Carbs: 255.85g.
Breakfast: Банан, для Всей Семьи Йогурт с Клубникой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Бахетле Пельмени с Курицей. Dinner: Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Шарлотка с Яблоками, Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|