Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
91 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 92.78g | Carbs: 147.83g.
Lunch: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Золото Европы Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Шейка Московская, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Макдоналдс Чизбургер, Zott Monte Snack, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Рыбный Суп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|