|
Stoi, ale nie było ćwiczeń w tym tygodniu. Za to część ubrań lepiej leży.
Minął dopiero 1 miesiąc, ale zawsze to jakiś efekt. Oby do przodu :D
|
113.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 106.12g | Prot: 55.68g | Carbs: 32.92g.
Breakfast: Sernik na Zimno. Dinner: Społem Majonez Kielecki, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ser Gouda. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|