Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
547 kcal
|
Fat: 18.55g | Prot: 44.54g | Carbs: 43.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Dinner: Беллакт Кефир Обезжиренный 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ашан Свити. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|