Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 59.03g | Carbs: 191.20g.
Breakfast: Кофе, Магнит Апельсин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Свинины. Dinner: Растительное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Салат Овощной со Сметаной, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Арахис, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼's Weight History
|