Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 86.86g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Столичная Мельница Мука, Большая Кружка Ряженка 4%, Окское Яичный Белок, Окей Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Ашан Куриное Филе, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Приневское Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha_ST's Weight History
|