Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 69.85g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы Классические, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Оливки, Iberica Маслины, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Бисквит Шоколад Торт Харьковский, Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Комгалком Хлебцы Классические, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_5516's Weight History
|