Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 65.68g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Мой Домашний Зефир, Обычное Кофе, Мой Блин Гречневый. Lunch: Мой Домашний Зефир, Огурец, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб Зерновой, Макфа Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мои Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|