Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 65.35g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кубанская Звездочка Сыр Российский , Простоквашино Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кекс в кружке. Lunch: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Капуста Тушеная, Тавр Сосиска Ганноверская. Dinner: Мираторг Овощные Наггетсы "Рататуй", Куриные Котлеты с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|