Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 74.46g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Натбаттер Паста из Арахиса и Кокоса. Lunch: Молоко, Козий Сыр (Твердый), Ламбер Сыр 50%, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OSYANINA 's Weight History
|