Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
709 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 22.59g | Carbs: 36.48g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Сосиска. Lunch: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|