Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 56.24g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Винегрет без Масла, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сыр Маасдам. Lunch: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Икра Красная, Сливочное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Schar Хлеб Безглютеновый. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Окей Манго. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|