Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
809 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 54.03g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Обезжиренный Творог ❤️. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Сырный Суппп. Dinner: Fish House Крабовые Палочки, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Вареное Яйцо, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Королек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|