Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 151.24g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Морковь по-Корейски, Hortex Весенние Овощи, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Магнит Мандарины, Диво Холодец Сельский Куриный, Чай, Соль, Белая Дача Аликанте, Помидоры, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Snacks/Other: Чай, Диво Холодец Сельский Куриный, Кофе с Молоком, Ironman Protein Bar Prune. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|