Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 73.47g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Конфил Зефир. Lunch: Гречка, SPAR Шашлык из Индейки, Чай, Лебедевская Агрофирма Молоко 3,2%. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Чай, Запеканка из творога. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|