Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 109.39g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Ашан Сыр Тильзитер, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Campina Сливки Порционные, Данон Творог Мягкий 0%, Перекресток Банан, Щука, Огурец (с Кожурой), Брынза, Рис Вареный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Салат с кальмарами. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Капучино. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|