Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 68.26g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Семена Льна, Шармэль Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Суп из Сайры, Протеин Бар Батончик Карамель, Салат Витаминный. Dinner: Чай, Сырники ПП. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashashe's Weight History
|