Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 99.56g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Банан, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Гречка, Томатная Паста. Dinner: Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Винегрет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|