Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2217 kcal
|
Fat: 146.04g | Prot: 74.73g | Carbs: 232.80g.
Breakfast: Каждый День Кекс Столичный, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Тара 3% Молоко 3%, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Рис Вареный, Махеевъ Майонез Оливковый, Махеевъ Майонез Оливковый, Тублерон Шоколад, Картошка Вареная. Dinner: Бурекас Тапуах Адама, Жареное Яйцо, Мягкая Белая Булка. Snacks/Other: Медоборы Торт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|