Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 114.14g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Икра, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Котлетки. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Котлетки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|