Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 68.19g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Творог 18%, Изюм, Кофе, Малина, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, АМА Йогурт 2,5%. Lunch: Льняное Масло, Galbani Моцарелла , Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Arla Сыр Буко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Roshen Черный Шоколад Brut, Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|