Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 115.75g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: ВкусВилл Морс Брусничный, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Nespresso Кофе, Избенка Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. Dinner: Курага, Невская Сушка Сушки Маковые, Домик в деревне Кефир 1%, Растишка Йогурт Клубничный, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Творог Клубника 4,2%, Тирамису, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|