Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 121.27g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Вастэко Хлебцы из Полбы, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Вастэко Полба с Овощами. Dinner: Кальмар Отварной, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Bifrut Мармелад Желейный Дыня, Творог, Вареное Яйцо, Миндаль, Курага, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|