Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 97.05g | Carbs: 95.08g.
Breakfast: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Яйцо Всмятку, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины, Мандарины. Dinner: Мираторг Овощные Наггетсы "Рататуй", Креветки (Вареные или на Пару), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|