Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 55.97g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Простоквашино Йогурт Натуральный, Куриные Голени с Кожей, Плов с Грибами. Dinner: Настюша Лаваш Кавказский, Креветки (Вареные или на Пару), Сырный Суп. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|