Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
97 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 143.17g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Дымов Индейка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Hortex Весенние Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Гранат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Белая Дача Аликанте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Диво Холодец Сельский Куриный, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Ironman Protein Bar Prune. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|