Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
563 kcal
|
Fat: 14.61g | Prot: 56.59g | Carbs: 59.19g.
Breakfast: Bonte Печенье Овсяное , Варенье, Обезжиренный Творог ❤️, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Обезжиренный Творог ❤️, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Королек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|