Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 89.11g | Carbs: 173.15g.
Breakfast: Мой Домашний Зефир, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Mariso Тунец Натуральный, Mission Deli Тортилья. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Вологодское Льняное Масло, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|