Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
84 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 130.32g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сыр Российский, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Помидоры Черри, Фасоль Стручковая, Растительное Масло, Шампиньоны. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Baltais Йогурт Обезжиреный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|