Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 121.16g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный, Чернослив, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Скумбрия Запеченная, Националь Булгур. Dinner: Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Запеченая Цветная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|